شست و شوی مو و مراقبت از آن

برای داشتن موهایی درخشان و خوش حالت لازم است یک سری اقدامات و نکاتی را که برای مراقبت از مو و سلامت آن اهمیت دارند را درنظر بگیریم.
آیا می دانید مراقبت از مو شامل شستشو، خشک کردن، تغذیه آن و … می شود؟
برای مراقبت از مو در اولین قدم لازم است که نحوه صحیح شستشو را بدانیم تا بتوانیم با انجام آن موهایی درخشان و زیبا داشته باشیم.
توصیه می شود قبل از شروع استحمام موهای خود را شانه کنید. با این کار شامپو به راحتی به کف سر و بین موها نفوذ کرده و چربی و آلودگی ها به طور کامل از روی موها پاک شده و خود ماده شوینده هم به طور کامل شسته می شود.
پیش از شامپو کردن موهای سر، آنها را با آب ولرم خیس کنید و به آرامی ماساژ دهید. این کار اجازه می دهد منافذ سطح پوست سر که غدد مربوط به تولید سبوم یا چربی پوست در انها قرار دارند باز شده و مواد مفید و مغذی وارد پوست شوند.
قبل از هر چیز یک شامپو متناسب با جنس مو و پوست سر انتخاب کنید.
برای استفاده از شامپو و شست و شوی سر می بایست مواردی را رعایت کنیم.
مقدار استفاده از شامپو بسته به حجم، جنس مو، مقدار چرب بودن موها و ضخامت تارها از فردی به فرد دیگر تفاوت دارد ولی برای موهایی با حجم نرمال و جنس معمولی دو قاشق چایخوری شامپو کافی خواهد بود.
دقت کنید شست و شوی هر روزه موها با شامپو به دلیل داشتن مواد شیمیایی توصیه نمی شود و شستن زیاد با شامپو چربی طبیعی پوست را از بین می برد. بنابراین با توجه به جنس موها، میزان فعالیت، سبک زندگی و … استفاده از شامپو تعیین می شود. ممکن است برای فردی با موهای خشک و مجعد استفاده از شامپو هفته ای یکبار کافی باشد ولی برای فردی با موهای چرب و فعالیت زیاد استفاده از شامپو سه بار در هفته لازم باشد.
برای شامپوکردن مقداری از شامپو را در کف دست ریخته و با آب آن را رقیق کنید. حالا کف سر را با آن ماساژ دهید. با ناخن و به حالت خاراندن کف سرتان را نشویید بلکه با نوک انگشت و به صورت ملایم شست و شو را انجام دهید. چنگ زدن موها ممنوع است.
بانوک انگشت ها و با فشار ملایم پوست سر را ماساژ دهید تا مطمئن شوید که موهایتان تمیز تمیز شده است. در صورتیکه موهای چربی دارید می توانید تا دوبار با شامپوی رقیق شده موهایتان را شست و شو دهید.
سعی کنید شامپو را فقط به کف سر و ریشه های مو بمالید زیرا معمولا آلودگی ها و چربی های اضافه بر روی سطح پوست سر و در نزدیکی ریشه های مو قرار دارند.
بهتر است برای مراقبت از موهایتان ایستاده شامپو نکنید. بخاطر چند برابر شدن نیروی جاذبه با توجه به وزن سنگین موهای خیستان و باز بودن منافذ پوست سر شما به خاطر گرمای حمام و دمای آب امکان ریزش موها وجود دارد.
ایستاده دوش گرفتن باعث ریزش مو، وز شدن مو و حساس و ضعیف شدن پوست سر می شود. به خاطر گرمای حمام رگ های بدن منبسط شده و خون در پایین بدن جمع میشود و خون به ریشه موهایتان نرسیده و سبب ریزش مو می شود.
شست و شوی مو با آب داغ ممنوع است. این کار باعث می شود موهایتان خشک و شکننده شوند.
وقتی موها شکننده و خشک میشوند احتمال بیشتری دارد که با هرضربه ناگهانی و محکمی شکسته و بریزند. یادمان باشد که موها همیشه از ریشه نمی ریزند خیلی اوقات موهایی می ریزند که از وسط خرد شده اند.
موها یک سری چربی های محافظ دارند که شستن موها با آب داغ این چربیها را از بین میبرد.
زمانی که میخواهید موهایتان را آبکشی کنید تا جایی که ممکن است درجه حرارت آب را پایین بیاورید.این عمل مانع آسیب رسیدن به ریشه ی موها شده و از ریزش موها جلوگیری می کند. رعایت این نکته برای مراقبت از مو در افرادی با موهای خشک مهمتر است.
شستن موها علاوه بر آلودگی ها و چربی های اضافه رطوبت طبیعی پوست را از بین می برد، بنابراین برای رطوبت رسانی به ساقه تارهای مو که پیرتر و نازکتر از دیگر قسمت های مو هستند و برای مراقبت از مو لازم است از نرم کننده های متناسب با جنس مو استفاده شود.
نرم کننده ها کمک می کنند موهایی درخشان و بدون گره داشته باشید. دقت کنید نرم کننده ها را به کف سر نزنید و آن را به قسمت وسط تا پایین تارهای مو بزنید و اجازه دهید تا مدتی بین 3 تا 5 دقیقه بر روی ساقه موهایتان بمانند.
موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید با این روش هم منافذ مو بسته میشود و هم باعث میشود که ریزش موهایتان کمتر شود. و موهایتان نرم تر و براق تر می شود.
می توانید به جای نرم کننده از ماسک یا کرم مو استفاده کنید.
برای خشک کردن موهایتان ابتدا با دست آب اضافی موهایتان را بگیرید سپس از یک حوله نرم استفاده کنید و به آرامی موهای خود را فشار داده و آب اضافی آن را بگیرید.
برای مراقبت از مو لازم است توجه کنید که برای خشک کردن موهایتان پس از استحمام و به صورت مداوم از سشوار استفاده نکنید و استفاده از آن را محدود کنید. چراکه سشوار به دلیل حرارت بالای آن سبب شکنندگی و در نهایت موخوره خواهد شد. اجازه دهید موهایتان در معرض هوای آزاد و به صورت طبیعی خشک شوند.
با موهای خیس به رختخواب نروید. موهای خیس را شانه نکنید زیرا به دلیل باز بودن منافذ و شکنندگی بیشتر موهای خیس نسبت به موهای خشک، تعداد بیشتری از تارهای موی خود را از دست خواهید داد.